当岳山回到郊外的房子时候，已经是晚上9点左右了。郊外的那栋楼房很好认，因为那里是唯一传出光线的建筑。
岳山在门口看见了叶枫抱着杨敏，坐在门口的楼梯上，抬头看着天空，并且手指在指来指去，好像在数星星一样。
这一幕让岳山想起了他和自己的女儿，如果他没有离开她们母女的话，或许他现在也正抱着三岁大的女儿，坐在自己的楼前草地上，也正抬头一颗一颗的数着天上的星星吧。
叶枫看到岳山回来了，不禁问道，“山哥，怎么样，找着嫂子没有？看到你女儿了吗？”
岳山低头回答到，“没有，他们都不在之前的那个家了，也不知道她们现在还在不在z市。”
叶枫看到岳山一个人回来，也就猜到岳山这次很大可能是无功而返了。不过叶枫还是继续问道，“那有什么线索没有，知道为什么z市会和s市差别那么大么？”
岳山想了想，回答道“我现在还不太清楚z市的情况，但我感觉z市隐藏着某个秘密，某个让我不寒而栗的秘密。”
叶枫一脸疑惑的问道，“隐藏了某个秘密？有危险吗？”
岳山皱着眉头，回想起刚才在车上发生的事，说道“很危险，你最近先不要进z市，等我摸清楚情况再说。对了，食物搜集的怎么样。”
叶枫转过身，指了指身后屋子那堆食物道，“我们在附近找到了一间便利店，便利店里面一切都保存完好，我们就把里面的能吃的都搬回来了，这些应该够我们吃一周的了”
岳山看见那堆食物围起来像个圆锥形，高度有杨敏的一半高，确实不少了。岳山说道，“其实食物的事情不用担心，我发现z市里面决大部分的超市都保存完好，我每晚回来都带点食物回来就行了，问题不大，现在我们来聊聊你的训练计划。”
叶枫听到这里，早已按捺不住心中的激动，连忙说道，“山哥，山哥，那我要怎么开始啊。”
岳山看到叶枫一副猴急的样子，就想起了自己刚进那里的样子，也是这样一副急不可耐的样子想要开始训练，不过后来自己可是听到训练都叫苦连天的啊。
岳山拍了拍叶枫的肩膀说道，“我看好你，希望你能保持这种，这种积极的心态啊。你去拿纸记下来，我说你记。
首先，早上5点起床，5点15分开始4公里晨跑。就在那公路上，我会在用杂物在4百米的距离做好标记的，你每天就先跑10个来回就行了。
然后吃早餐，吃任何你想吃的东西，但是不能吃太饱，只能是5分饱，因为吃完之后还需要继续运动。所以你的早餐最好是高蛋白，高能量的东西，鉴于现在的情况，你就多吃肉吧。
这时候身体差不多醒过来了，然后俯卧撑一百个，蛙跳200个，然后休息十分钟，负重30公斤，10公里慢跑。
然后午餐同上，饭后休息一小时，仰卧起坐200个，俯卧撑100个，蛙跳100个，10公里无负重跑，跑完就结束今天的训练吧？”
叶枫看着这堪称地狱般的训练量，有点难以置信的开口问道，“山哥，这就是你在部队的训练内容？”
岳山轻描淡写的说道，“这只是我训练强度的30而已，如果一开始就要你按照我的训练强度来，你都撑不过一天。
记住，体能是一切后续训练的基础，在体能不足的情况下，任何其他的训练都是没有意义的，所以前期你的训练主要着重于体能，只有体能上去，其他的才有必要。
还有，这上面的训练计划并不是要你一开始就能完成，明天你能完成完成30也算你不错了。
那上面是你要在一个月之后达到的要求，一个月之后我们就离开z市，去南部指挥所，这样你或许勉强能进那群人的眼了。”
叶枫问道，“一个月之后离开，那如果”
岳山道，“我知道你想说什么，如果一个月我都不能再z市找到她们的话，那继续在z市耗下去也没有任何意义了。我打算先送你们去南部指挥所，然后再做下一步的打算。”
叶枫听到岳山这样说，就知道岳山已经都计划好，自己也不好反驳。但是一想到这次自己又是什么忙都没帮上，只是训练的话，那这次跟着岳山过来，不又是成为累赘了嘛。
叶枫灵机一动，说道“那山哥，那我们迟点搬进z市去住吧，这样我在训练跑步的时候也可以顺便帮你找一下人，这样找到嫂子他们的机会不也大点嘛。”
岳山本来也是打算搬进z市的，毕竟每天z市和郊区的来回也是要耗费不少时间的，而他只有一个月的时间，时间是最不能浪费的。不过z市里面的危险还没摸清楚，贸贸然的搬进去只会给自己带危险，不会起到什么帮助的。
岳山说道，“让我先摸清楚z市的情况再说，如果没什么问题的话，我们就搬进z市。在此之前，你先努力完成你的训练吧，我会让杨敏监督你的。”
坐在旁边的快要睡着的杨敏，听到岳山要让她监督哥哥，那连天的困意早已消失不见了，因为她觉得只有又可以排上用场了，心中难免高兴。
杨敏立马摇着叶枫的手臂说道，“哥哥，敏敏可是要监督你的哦，你可不能偷懒哦，偷懒我可是会告诉山大叔的哦。”
岳山看到杨敏一副兴致盎然的样子，就不由得想起了自己的女儿，含笑着说道，“对，敏敏要做好监督的工作，一看到岳山偷懒呢，你就狠狠的打他的屁股，然后再向我汇报，这样好不好啊！”
杨敏一蹦三尺高，拍着手说道，“好啊，好啊，又可以打哥哥的屁股了，好久都没打过哥哥的屁股了呢。哥哥的屁股好多肉，打着好舒服呢，真的很怀念那时候和周茹姐姐一起打哥哥屁股的日子呢。”
叶枫的脸已经成苦瓜状了，这个妹妹真的是哪壶不开提哪壶，明明那是自己最惨无人道，最黑暗的时光，却成了杨敏最怀念的时候。
完了，完了，自己以后要怎么抬头挺胸做人啊，看来这是永远的洗刷不掉的耻辱了，除非
想道这里，叶枫也不由得贱贱的笑了起来。
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